Aqua-Mouvance - 16 janvier au 27 mars 2026

Activité de 11 périodes
Vendredi, 16 janvier 2026, de 14 h 30 à 15 h 25
Voir les dates/heures

Aqua-Mouvance - en eau chaude

Avec Anne-Marie Cadieux - Moniteur aqua-forme C.A.L.A.

L’aqua-mouvance, aussi appelé yoga aquatique ou aqua-yoga est une méthode québécoise originale qui s’adresse à tous ceux et celles qui veulent découvrir une nouvelle façon de bouger dans l’eau. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Ces exercices développent la mobilité et la souplesse par des mouvements ondulatoires, effectués en suspension dans l’eau.  Ils permettent de dégager les tensions physiques et le stress afin de retrouver une aisance et un plaisir de bouger incomparables. Le port du masque de plongée, fourni lors des cours, permet une grande liberté de mouvement et un confort au niveau respiratoire.  Ce cours amène aussi les participants qui sont moins à l’aise, à développer des habiletés qui favoriseront par la suite un meilleur apprentissage ou une plus grande maîtrise des nages traditionnelles.

Cours offert en petit groupe de 5 à 6 personnes.  Climat de détente et de confort grâce à l’eau chaude et à une approche respectueuse de votre rythme et de vos besoins.

*** Ce texte provient du site Web  "Au coeur de l’eau " cliquer pour le visiter: 

https://www.aucoeurdeleau.com/aqua-mouvance/

QUAND:

Du vendredi 16 janvier au vendredi 27 mars 2026,  de 14h30 à 15h25

LIEU:
Centre Sablon (4265 avenue Papineau) -  Place de stationnement payant disponible sur place - 3$/heure

COMBIEN:

Prix pour la session : 135$ pour 11 semaines ( revient à 12.30$ par cours)

Fibromyalgie Montréal paye plus de la moitié du prix total.

*Vous devez obligatoirement être membre pour y participer

Anne-Marie se passionne depuis plus de vingt ans pour la Mouvance en eau et a exploré pour elle-même différentes approches d’éducation somatique telles la technique Alexander et l’anti-gymnastique.  Elle enseigne l’aqua-mouvance et pratique l’aqua-massage depuis 1993.  Elle enseigne la natation depuis quinze ans en utilisant une méthode d’enseignement innovatrice, axée sur le confort et le bon enlignement du corps. Son approche est inspirée de la méthode Shaw (technique Alexander dans l’eau) et enrichie par sa grande expérience de l’aqua-mouvance.

Elle a une formation de massothérapeute en massage suédois et une formation avancée en polarité, ce qui apporte une teinte particulière à son enseignement de par sa connaissance du corps humain et sa capacité d’accueil et d’empathie.

Elle a été cofondatrice et copropriétaire de l’école d’O de janvier 2000 à mars 2011.

• Moniteur aqua-forme C.A.L.A.
• Professeure certifiée en Mouvance en eau
• Praticienne certifiée en aqua-massage
• Praticienne certifiée en massage suédois et en polarité (école Véga)
• Membre de l’Association des intervenants en Mouvance en eau
• Membre de la fédération québécoise des massothérapeutes (FQM)

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