Conférence -Douleur chronique et motivation: comprendre ce qui nous pousse à agir pour adopter de saines habitudes de vie

Mardi, 8 septembre 2026, de 12 h 00 à 13 h 00

Animateur.trice(s) : Julie Blanchette, Ph. D.,

Quoi?

CONFÉRENCE GRATUITE OFFERTE PAR L’AQDC

Au programme :

Pourquoi est-il si difficile d’adopter et de maintenir de saines habitudes de vie, particulièrement lorsque l’on vit avec de la douleur chronique? Cette conférence explore les différents types de motivation qui influencent nos comportements au quotidien et leur impact sur notre capacité à passer à l’action. À la lumière des connaissances scientifiques sur la motivation humaine, les participant·es découvriront comment développer une motivation plus durable et adaptée à leur réalité afin d’intégrer progressivement des habitudes favorisant le bien-être, l’énergie, le sommeil et la qualité de vie malgré la douleur chronique.

Objectif :

À la fin de cette conférence, les participant·es seront en mesure de:

• Comprendre les différents types de motivation et leur influence sur les comportements de santé.
• Reconnaître les barrières qui nuisent à l’adoption de saines habitudes de vie en contexte de douleur chronique.
• Identifier les formes de motivation les plus susceptibles de favoriser des changements durables.
• Découvrir des stratégies concrètes pour renforcer leur motivation et maintenir leurs efforts dans le temps.
• Mettre en place des actions réalistes et progressives visant à améliorer leur qualité de vie malgré la présence de douleur.

Qui?

Conférencière: 

Julie Blanchette, Ph. D., est fondatrice de Vitalys, conférencière, formatrice et chargée de cours à l’Université de Montréal. Docteure en microbiologie-immunologie, elle se spécialise dans la vulgarisation scientifique, la performance cognitive, la gestion du stress et l’adoption de saines habitudes de vie. À travers ses conférences, formations et projets entrepreneuriaux, elle accompagne les individus et les organisations dans l’optimisation durable de leur santé, de leur bien-être et de leur performance.

 Quand?

8 septembre de 12h à 13h

Où?

En virtuel 

Combien?

Gratuit

Après votre inscription sur notre site web, vous devrez remplir vos coordonnés sur le site de l’AQDC et le lien Zoom vous sera envoyé.