Pilates adapté en virtuel Début 16 janvier au 20 mars 2026

Activité de 10 périodes
Vendredi, 16 janvier 2026, de 10 h 00 à 11 h 00
Voir les dates/heures

PILATES ADAPTÉ

Tous les vendredis du 16 janvier au 20 mars 2026.
L’activité se déroulera sur 10 séances en virtuel.

Professeur Chantal Perron,

Pour ceux qui seraient moins familiers avec cette activité, le Pilates consiste à renforcer les muscles et à améliorer la posture, l’équilibre et la flexibilité, à travers différents mouvements d’étirement et de musculation.

L’approche de notre professeur Chantal Perron est plus thérapeutique et l’attention est portée à la prévention des blessures, grâce à un enseignement très personnalisé lors des sessions Chantal corrige les problèmes de posture et les mauvaises habitudes de mouvement, qui sont souvent causes de problèmes articulaires et de douleurs. 

C’est donc une activité idéale pour nos membres car ce cours est adapté aux personnes atteintes de fibromyalgie qu’elles aient ou non des problèmes de mobilité ou des blessures.

Pour ceux et celles qui ont des difficultés avec leur mobilité, les mouvements pourront être exécuté sur chaise.

Nombre de participants maximum admis: 8 personnes
Le nombre de participants requis pour débuter la session est de 6 personnes.

Heure : 10h00 à 11h00

Coût de l’activité : 50$ (équivalent à 5,00$ par séance)

*Vous devez obligatoirement être membre pour y participer

Lieu : En virtuel  (un lien ZOOM vous sera envoyé)

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