Conférence -Stratégies non-pharmacologiques pour mieux dormir malgré la douleur

Mardi, 9 juin 2026, de 12 h 00 à 13 h 00

Animateur.trice(s) : Joanie Mercier

Quoi?

CONFÉRENCE GRATUITE OFFERTE PAR L’AQDC

Au programme:

Stratégies non-pharmacologiques pour mieux dormir malgré la douleur

La conférence vise à présenter des notions de base sur la physiologie du sommeil et le développement d’une condition d’insomnie. Les stratégies cognitives-comportementales proposées sont reconnues dans la littérature scientifique comme étant le traitement de choix pour améliorer le sommeil de façon durable.

Objectifs

-Comprendre les principaux mécanismes du sommeil

-Comprendre le lien entre le sommeil, la douleur et l’humeur

-Comprendre le cercle vicieux de l’insomnie

-Apprendre les principales stratégies cognitives-comportementales pour améliorer le sommeil

 

Qui?

Conférencière: Joanie Mercier, Ph.D. est psychologue-clinicienne.

Joanie Mercier est psychologue-clinicienne. Elle détient un diplôme de doctorat en psychologie (Ph.D.) d’un programme alliant l’intervention clinique et la recherche de l’Université Laval. Ses études et son expérience clinique lui ont permis de développer une expertise en psychologie de la santé.

Dans le cadre de sa pratique, elle accompagne, entre autres, les gens qui présentent des difficultés d’adaptation aux changements qu’entraîne une condition douloureuse persistante. Les problématiques d’anxiété, de dépression et d’insomnie sont ses principaux champs de spécialisation.

En parallèle à sa pratique privée, elle travaille également comme psychologue au Centre interdisciplinaire en gestion de la douleur de l’Hôtel-Dieu de Lévis au sein de l’équipe de réadaptation.

Quand?

9 juin 2026 de 12h00 à 13h00

 

Où?

En virtuel 

Combien?

Gratuit

Après votre inscription sur notre site web, vous devrez remplir vos coordonnés sur le site de l’AQDC et le lien Zoom vous sera envoyé.

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