Calendrier et activités


NeuroCardioflex virtuel

Activité de 12 périodes
Mercredi, 18 septembre 2024, de 10 h 00 à 10 h 50
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Mercredi, 25 septembre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 2 octobre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 9 octobre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 16 octobre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 23 octobre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 30 octobre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 6 novembre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 13 novembre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 20 novembre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 27 novembre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 4 décembre 2024    10 h 00 à 10 h 50    Ajouter au calendrier Google    Ajouter au calendrier Outlook

NeuroCardioflex
Professeur : Martine Lauzé

Cette séance est idéale pour reprendre ou maintenir l’activité physique dans vos habitudes de vie. Conçue spécifiquement pour les personnes atteintes de la fibromyalgie, elle combine des exercices cardiovasculaires, de mobilité et de souplesse, reconnus pour leurs effets positifs sur la douleur et la fatigue. Les exercices proposés sont variés et stimulants, et ils peuvent être exécutés en position debout ou assise. Cette séance permet de profiter des bienfaits de l’activité physique sur la santé physique, mentale et cognitive, tout en respectant les limites de chacun(e). 

Pré-requis: aucun, les exercices peuvent être exécutés debout ou assis

Matériel utilisé: chaise, serviette ou ceinture, balle, petits haltères (ou bouteilles d’eau)


C’est le jour de la semaine où vous vous sentirez le plus détendu(e), prêt(e) à poursuivre votre journée !

Prix : 60$ pour 12 semaines soit 5$ par séance.

Du 18 septembre au 04 décembre 2024
12 semaines

Horaire : 
Tous les mercredis de 
10h00 à 10h50 (connexion Zoom 10 minutes avant)

 

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NeuroCardioflex virtuel


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