Calendrier et activités

Dans cette classe nous travaillerons la force musculaire, l’équilibre, la posture et la souplesse à votre rythme. Une partie des exercices seront faits sur chaise, debout et au sol (optionnel). La pratique de mouvements doux et d’étirements augmentent notre amplitude de mouvement, apaise notre corps et notre esprit, tout en améliorant notre santé globale et notre bien-être.

C’est le jour de la semaine où vous vous sentirez le plus détendu(e), prêt(e) à poursuivre votre journée ! Formation donné par une Kinésiologue professionnelle.

Nous vous invitons chers membres à participer à cette conférence qui sera présenté en virtuelle gratuitement, pour vous et un ou plusieurs membres de votre famille ou amis, qui dans votre quotidien vous aide et vous soutienne, cette conférence les concernent et pourra leurs apporter de nouveaux outils de compréhension et de support.